美ボディストレッチエクササイズ

おはようございます！
ボディメイクアーティストヨーコです＾＾

脂肪を燃やすウォーキングエクササイズ→　９月の体験ウォーキングレッスン

今朝の目覚めはいかがですか？
疲れが残って・・・では、朝からテンション下がっちゃいますね↓

一日頑張った体、疲れを残したままで就寝・・・
なぁんていただけません！

むくみ、たるみの原因になってしまいますよ( ﾟДﾟ)！

女優やモデルを仕事にしている人は、必ずと言って良いほど、ストレッチをやっています。

なぜか

ストレッチをやるのには、もちろん理由があります。
その理由は・・・

・体が若々しくなるから
・「肩こり」「冷え性」「便秘」「頭痛」に効くから
・ダイエットになるから

ストレッチは、新陳代謝を高めます。

脂肪細胞も活性化されるので、今まで以上に、脂肪が、燃焼されやすくなるのです♪

ストレッチをすると！
体が温かくなる！これは、血流が良くなるから細胞が活性化し、新陳代謝がよくなります。
肌は若々しくなり、張りとツヤが出てくるでしょう。

現代人は、運動不足になりがち。
これでは、新陳代謝が悪くなって、老化が進んでしまいます…。

寝る前の数分ストレッチで体を温め、お疲れさま！と体にありがとうをして＾＾
寝ている間も代謝する体になりましょう♪

美ボディは、楽しみながら自分で育てていくもの＾＾
大阪府豊中市でレッスンを行い、その方法をお伝えしています
レッスンを通して楽しみながら一緒に育てていきませんか♪

●ボディメイクレッスンご予約受付中です。
ボディメイクアーティスト　ヨーコによるエクササイズ

ウォーキングレッスン

ご予約可能日
アクセス

ご予約・お問い合わせ

完全予約制　
お友達、ご家族さまのご参加可能となっております。

ボディメイクダイエット　ホームページはこちら

個人向けのレッスンです。
初心者さんお任せください。

兵庫県（伊丹市、尼崎市、神戸市、西宮市、芦屋市、宝塚市）

京都府、滋賀県、奈良県
大阪府（豊中市、箕面市、豊能町、摂津市、大阪市、吹田市、池田市）
などよりお越しいただいています

にほんブログ村

↑クリックしてくださるとテンション上がります★