体重とボディライン

おはようございます！
ボディメイクアーティストヨーコです＾＾

歩くのは、足裏（ダイエット）にも働きかける→ １０月体験ウォーキングレッスン予定

ダイエット ＝ 体重

この関係は、当たり前のように思い浮かぶ関係ですよね
一つの目安としては必要だとも思いますが

ダイエット＝ボディライン

と、思考を変えていきませんか？

いかに体重を落とすかではなく
いかにきれいに見える体を作るかが、魅力的で健康的な美ボディです

ダイエットの基本を、筋肉を意識し、女性らしくしなやかな肉づきを目標として
筋肉によって代謝がアップし、寝ていてもカロリーを消費できる身体にすることを目的にしてください。。。

そのためには、やはり適度な運動がすごく重要です。

正しいトレーニングやエクササイズ・ウォーキングなどをすることで筋肉が発達し、血液の循環がよくなり、基礎代謝が上がることで痩せやすい身体にして、あなたの目標に近づいてほしいです

体はとても大切です。
そして、自分を大切に、自分の体と向き合って
あなたの体の個性を魅力な個性にし、健康的なボディラインにしてください＾＾

美ボディは、楽しみながら自分で育てていくもの＾＾
大阪府豊中市でレッスンを行い、その方法をお伝えしています
レッスンを通して楽しみながら一緒に育てていきませんか♪

●ボディメイクレッスンご予約受付中です。

ボディメイクアーティスト　ヨーコによるエクササイズ

ウォーキングレッスン

ご予約可能日

アクセスご予約・お問い合わせ

完全予約制　
お友達、ご家族さまのご参加可能となっております。

ボディメイクダイエット　ホームページはこちら

個人向けのレッスンです。
初心者さんお任せください。

兵庫県（伊丹市、尼崎市、神戸市、西宮市、芦屋市、宝塚市）

京都府、滋賀県、奈良県
大阪府（豊中市、箕面市、豊能町、摂津市、大阪市、吹田市、池田市）
などよりお越しいただいています

にほんブログ村

↑クリックしてくださるとテンション上がります★