yo-kobodyのブログ

アナタのボディをデザイニング。。。アナタが自分のために綺麗になるための道
綺麗ボディになる方法

ベストボディジャパン関西大会(呟き)

ベストボディジャパン関西大会


こんばんは!
ボディメイクアーティストヨーコです^^


実は・・・


先日アップしました、ウォーキングレッスンにて♪で、ご縁を頂いた


平井・溝越接骨鍼灸院 の、溝越様・奥様・M先生に刺激を頂き、


私の敬愛する恩師のおかげで、決心する心の背中を押していただき、応援していただき^^
先生のエネルギーと愛情のおかげで!



11月3日(火・祝日)ベストボディジャパン関西大会(ウーマンクラス)に出場します~\(゜ロ\)(/ロ゜)/



今からワクワク楽しみになっています^^


大会に向けての体と向き合うのも楽しんでます☆


皆さま^^沢山の笑顔と共に応援よろしくお願い申し上げます~(*^^*)


いいご報告できますように!(^^)!


うちの子達は・・・ハイハイ。頑張ってなぁZzZz・・・だそうです^^;



美ボディは、楽しみながら自分で育てていくもの^^
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クライアント様の笑顔 (クライアント様の感想)

クライアント様の笑顔


おはようございます!
ボディメイクアーティストヨーコです^^

20150921_100801.jpg



一歩踏み出してみませんか^^→ 10月体験ウォーキングレッスン予定



私がボディメイクレッスンを始めた数年前の最初のクライアント様
色々と多忙になられて、レッスンを離れておられました。。。


だけれど、メールで嬉しい連絡はいただいていました^^


「ウォーキングレッスンで習った歩き方で頑張ってますよ~!」


近況などを、こまめにお知らせくださっていました^^
嬉しかったですよ~( *´艸`)♪


そのクライアント様が、笑顔いっぱいで帰ってこられました!
第一声は


「ただいま!」

嬉しくて泣きそうになりました(;_:)(堪えました!


レッスンを開始して、クライアント様、みるみる表情がぱぁ~~と明るく、笑顔がイキイキしてきてくれて
もぉ~!私のテンションはアップしまくりです!


そうしたら


「センセー|д゚) センセーの笑顔がさらにパワーアップしてる(*‘∀‘)怖い・・・(爆笑)」


だそうです( ゚Д゚)!


なんでも・・私がタリラリラァ~♪と笑って見てないようで、しっかりチェック入ってるし!
なんだとか・・・(-_-;)怖いて(笑)


でも、レッスン後に


「帰ってきてよかった。。。」


その言葉が、本当に嬉しかった!
ありがとうございます。。。
S様^^沢山の愛情込めて


「おかえりなさい!」



って、ナイスタイミング!


S様からメールが


嬉し泣きします。。。


「レッスンに行き、娘に久しぶりに元気と声が違う!と、言われて、テンション↑↑です」


嬉しいなぁ。。。
ありがたいなぁ。。。


本当に素敵なご縁に恵まれています。。。
皆様^^ありがとうございます(*^▽^*)


笑顔!益々磨きます(違う?



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肩が丸いと太って見える!?

肩が丸いと太って見える!?


おはようございます!
ボディメイクアーティストヨーコです^^


正しい歩き方レッスン→ 10月体験ウォーキングレッスン予定



ボディエクササイズで、よく目にする肩甲骨というワード^^
肩甲骨は美ボディになるのに重要なポイントでもあります



肩甲骨周辺には褐色脂肪細胞というダイエットのポイントがあり、この細胞は余分なカロリーを消費してくれる細胞があります^^


出典:'http://www.freegougers.com'


この褐色脂肪細胞というのは、体温を調節し、脂肪を燃焼するなどダイエットに効果的であると言われています。見逃せない!


肩甲骨周辺が凝り固まり、血流が悪く老廃物が滞っている状態だと、活性化はしてくれません(-_-;)


肩甲骨周りに老廃物や固まった筋肉、それらが滞っていると、だんだんとその周辺に脂肪がついてきます。
そして背中、二の腕の後ろ、そして肩、そして最後には首まで太くなるというわけです。
これが肩が丸く見えると太って見える・・・ということなんですね


これらの箇所をほっそりとさせておくには、まずは肩甲骨が柔軟に動き、肩周りや背面の循環が良く、脂肪やむくみ、ハリやコリのないスッキリした状態でなければならないですね^^



そんな肩甲骨の活性化方法は次回に~♪(ぉぃ(*_*)



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