yo-kobodyのブログ

アナタのボディをデザイニング。。。アナタが自分のために綺麗になるための道
綺麗ボディになる方法

姿勢からくるボディラインの崩れ

姿勢からくるボディラインの崩れ



おはようございます!


ボディメイクアーティストヨーコです^^



9月の体験ウォーキングレッスン ←こちらからどうぞ^^



アナタは正しく姿勢を保てていますか?


アナタが思う綺麗なボディライン
人により様々ですが
そのボディラインの根本に大切なのは姿勢!


姿勢が崩れ、それに気づかずにいると身体にも不調がでてきます


姿勢が原因でエクササイズで体を痛めてしまう事も


姿勢が原因でたるんで贅肉もついちゃうコトも


例えば


・猫背でお腹がたるんで、下腹ポッコリしてしまったり、バスト位置の下がりだったり、顎のたるみだったり・・・まだまだ出てくる・・・。


・反り腰でお腹全体にポッコリ、背中のたるみ贅肉、お尻のでっぱり、腰への負担、正しい姿勢と勘違いしやすい・・・


姿勢を直すことは、骨盤ゆがみの改善にもつながります。


骨盤がゆがむと内臓の下垂を招きやすく、消化や排泄の機能を低下させてしまい、ダイエットの大敵とも言われる便秘の原因にもなります。


また、内臓の下垂はぽっこりお腹の原因にもなります。


正しい姿勢で、痩せ体質を作り、ゆがみのない美しいスタイルを作っていきたいですね。


レッスンでは、体が喜ぶ正しい姿勢も学んでいただいています^^



美ボディは、楽しみながら自分で育てていくもの^^
大阪府豊中市でレッスンを行い、その方法をお伝えしています
レッスンを通して楽しみながら一緒に育てていきませんか♪


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