後姿と肩甲骨

おはようございます！
ボディメイクアーティストヨーコです＾＾

９月の体験ウォーキングレッスン　←こちらからどうぞ＾＾

後姿に自信ありますか？

後姿・・・実はもの凄く見られていますよ！

美ボディにも、後姿にも重要な鍵になる

それは！

肩甲骨

さて！質問！

あなたの肩甲骨さびびてませんか？
早速チェックしてみましょう＾＾

【肩甲骨さび付き度チェック】
■猫背である
■同じ姿勢を続ける事が多い
■肩コリがある
■ポッコリお腹である
■運動習慣がない
■ブラジャーの上にお肉がのっている
■二の腕がたるんでいる
■疲れやすい

上記の8項目の中で、一つでも当てはまったら要注意
2つあてはまれば肩甲骨がきちんと動かせていない可能性あり
4つ以上では、もう、ガチガチにさび付いています。
6つ以上の人は、腰痛や頭痛など肩甲骨以外のトラブルを抱えているかもしれません。

後姿にこそ、その人の美意識があらわれます

後姿は年齢や生活感のみならず、美意識がダイレクトに現れる所です

360度姿勢を意識してこそ美人度が上がるもの。

特に、意識しないと見えない後姿は注意が必要ですね。

背筋を伸ばして姿勢を正すだけも、余分な背肉がつきにくい身体になっていきます！

ならば正しい日常姿勢を意識することが重要ですね。

姿勢からくるボディラインの崩れ

「肩甲骨」

をメインにお届けしました

次回は、背中美人についてお届けしますね♪

美ボディは、楽しみながら自分で育てていくもの＾＾
大阪府豊中市でレッスンを行い、その方法をお伝えしています
レッスンを通して楽しみながら一緒に育てていきませんか♪

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