天使の羽ありますか

おはようございます！
ボディメイクアーティストヨーコです＾＾

天使の羽ってご存知ですか？

天使の羽とは、背中にある肩甲骨のこと＾＾

肩甲骨を柔らかく、自由に動かせるようになると
素敵な特典が！

・体の歪みの改善
・肩こりの改善
・リンパ節もあり浮腫みの改善
・脂肪燃焼させる細胞も肩甲骨周囲にあり、代謝を上げ痩せやすい体質になる
・美背中になれる
・バストアップにも！

肩甲骨周りの筋肉を柔らかくして、稼働域を広げてあげましょう！

天使の羽を作るのは簡単です＾＾

その名も「エンジェル体操」その１

肩甲骨を左右に広く広げていく動きになります

1：息を吸いながら、胸を張るように両腕を肩の高さにあげ、広げていきます

2：体の前で樽を抱きかかえるように、軽く背中を丸めながら、抱きかかえるように、広げた腕を閉じていきます

これをゆっくりと肩甲骨の稼働と呼吸を、丁寧に意識して行ってくださいね

体が気持ちいいと感じてやみつきになりますよ～

気持ちよく、綺麗になれる！嬉しいですね！

美ボディは、楽しみながら自分で育てていくもの＾＾

大阪府豊中市でレッスンを行い、その方法をお伝えしています

レッスンを通して楽しみながら一緒に育てていきませんか♪

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