yo-kobodyのブログ

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綺麗ボディになる方法

肩が丸いと太って見える!?

肩が丸いと太って見える!?


おはようございます!
ボディメイクアーティストヨーコです^^


正しい歩き方レッスン→ 10月体験ウォーキングレッスン予定



ボディエクササイズで、よく目にする肩甲骨というワード^^
肩甲骨は美ボディになるのに重要なポイントでもあります



肩甲骨周辺には褐色脂肪細胞というダイエットのポイントがあり、この細胞は余分なカロリーを消費してくれる細胞があります^^


出典:'http://www.freegougers.com'


この褐色脂肪細胞というのは、体温を調節し、脂肪を燃焼するなどダイエットに効果的であると言われています。見逃せない!


肩甲骨周辺が凝り固まり、血流が悪く老廃物が滞っている状態だと、活性化はしてくれません(-_-;)


肩甲骨周りに老廃物や固まった筋肉、それらが滞っていると、だんだんとその周辺に脂肪がついてきます。
そして背中、二の腕の後ろ、そして肩、そして最後には首まで太くなるというわけです。
これが肩が丸く見えると太って見える・・・ということなんですね


これらの箇所をほっそりとさせておくには、まずは肩甲骨が柔軟に動き、肩周りや背面の循環が良く、脂肪やむくみ、ハリやコリのないスッキリした状態でなければならないですね^^



そんな肩甲骨の活性化方法は次回に~♪(ぉぃ(*_*)



美ボディは、楽しみながら自分で育てていくもの^^
大阪府豊中市でレッスンを行い、その方法をお伝えしています
レッスンを通して楽しみながら一緒に育てていきませんか♪


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