yo-kobodyのブログ

アナタのボディをデザイニング。。。アナタが自分のために綺麗になるための道
綺麗ボディになる方法

ダイエット朝活

ダイエット朝活


おはようございます(^_-)-☆
ボディメイクアーティストヨーコです



ダイエット朝活!始めませんか?


朝の時間を、少し自分の為に使ってほしいです^^



朝起きて、体の電源はオフのまま・・・


そのまま、家事や?仕事や?学校へ?



あ~~~!勿体無いよ~!



朝に体の電源をオンにしてあげることで、一日の脂肪燃焼に繋がり


体も頭もスッキリ活動を開始してくれるんですよ^^



自律神経にも、いい影響をもたらしてくれます


自律神経を整えることも、ダイエット成功を左右する重要な鍵になるんですよ^^



自分の体にあった朝活を


・ウォーキング
・トレーニング
・ストレッチ
・ヨガ
・呼吸法


自分に合う朝活は何か知りたくたいですか?



様々なダイエット朝活がありますが


どれもただやる~ ではなく、正しい方法で行う事が大切です^^




美ボディは、楽しみながら自分で育てていくもの^^


大阪府豊中市でレッスンを行い、その方法をお伝えしています


レッスンを通して楽しみながら一緒に育てていきませんか♪



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